Widdowson – Leven met Yoga

8046

Rosalind Widdowson – Leven met yoga.

Oefeningen - gezondheid - recepten.

Dit is een van de meest gewaardeerde basisboeken over yoga, ideaal voor zowel beginners als gevorderden die yoga willen integreren in hun dagelijks leven.

Het boek is zeer overzichtelijk en rijk geïllustreerd met stap-voor-stap foto's van de verschillende houdingen (asana's).

Naast de oefeningen bevat het boek waardevolle informatie over:

- De voordelen van yoga voor lichaam en geest.

- Ontspanningstechnieken.

- Gezonde voeding en yoga-recepten.

Amsterdam (1982). 93p., Vele instructiefoto's in kleur. Hardcover. Nieuwstaat.