Greenberg - Blijf langer jong. Fitness voor vijftigplussers

Carol Greenberg c.s. - Blijf langer jong.

Fitness voor vijftigplussers.

Een optimistisch en onderhoudend fitnessboek, bestemd voor vijftigplussers.

Het goede nieuws is dat elk verouderingsproces door een uitgebalanceerd fitnessprogramma in niet geringe mate afgeremd kan worden.

Vrijwel alles kan verbeterd worden: ademhaling, de werking van het hart, botten, lenigheid en stemmingen.

En het is beslist geen grote opgave om merkbare resultaten te behalen.

Voor actieve senioren, sportliefhebbers en iedereen die vitaal ouder wil worden.

Baarn 1993. 142p., vele foto's en tek., Softcover. Mooie staat.

Zet de biologische klok een stukje terug en investeer in een energiek, fit en vitaal leven met deze praktische fitnessgids!